Когда и как цветет мелисса: описание и фото, а также применение растения в медицине, кулинарии и косметологии

История и география

Прародина мелиссы – восточный район Средиземноморья до Персии; области, прилегающие к Чёрному морю и Передней Азии, Северная Африка. На этих территориях растение выращивают уже более 2000 лет. Дикий вид растения обширно произрастает в странах Центральной и Южной Европы, на Балканах, в Иране, Северной Африке, Северной Америке, также распространена мелисса в Украине, на Кавказе, в Средней Азии. Мелисса культивировалась садоводами и агрономами дореволюционной России и СССР. В наше время она также выращивается на территории многих стран.

Мелисса растет на опушках лесов, в лесных оврагах, тенистых ущельях, на глинистых и суглинистых почвах, где достаточно влаги. Слишком затенённые места и слишком влажные растение не любит – теряет свою душистость и заражается бактериями.

Хорошо известна мелисса была в Древнем Риме несколько тысяч лет назад. Уже в те времена были открыты лечебные свойства растения. Например, Плиний Старший рекомендовал применять данную траву при лечении болей в животе, женских болезней, воспалений, запоров, ревматических заболеваний. Авиценна отмечал способность мелиссы излечивать закупорки мозга, успокаивать учащённое сердцебиение, избавлять от тревожности, улучшать пищеварение.

Средневековая Европа также знала мелиссу как целительную траву. В 11 веке учёный и врач Одо из Франции описывал мелиссу как средство от укусов, дизентерии, астмы, одышки, язвы.

Польза растения для здоровья

Не секрет, что мелисса благотворно влияет на женский организм:

• она помогает сбросить вес;
• налаживает менструальный цикл;
• облегчает протекание беременности;
• отлично борется с инфекциями.

Лечебные свойства мелиссы достаточно обширны, кроме того противопоказания к применению фактически отсутствуют. Регулярное её употребление поможет наладить работу организма и избавит женщину от многих проблем в будущем.

Благоприятное воздействие для здоровья будущих мам

Чем может быть полезна эта трава для молодых мам? Польза для здоровья очевидна, ведь лимонная мята способна облегчить протекание беременности благодаря ряду лечебных свойств:

Снижает стресс, оказывает успокаивающее и снотворное действие на организм.
Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов, эфирных масел и микроэлементов.
Оказывает болеутоляющий эффект.
Восстанавливает гормональный фон.
Действует как мочегонное, что особенно важно в случаях возникновения отёчности.
Устраняет тошноту и рвоту при токсикозе, повышает аппетит.
Может использоваться как вспомогательное средство для ухода за кожей.

При грудном вскармливании

Многочисленные исследования давно доказали, что свойства, которыми обладает мелисса абсолютно безопасны для употребления при грудном вскармливании, а также не имеют противопоказаний в этот период.

Так, чай с мелиссой улучшает лактацию, восполняет нехватку витаминов, макро- и микроэлементов, оказывает благотворное влияние на нервную систему матери и малыша. Польза для организмов мамы и младенца бесспорна.

Химический состав

За счет чего так полезна лимонная мята? Своим целебным свойствам мелисса обязана высокому уровню содержания эфирного масла. В его состав входят монотерпены, их общее количество насчитывает более двухсот наименований. Вторая группа компонентов эфирного масла – фенилпропаноиды. Основной из них является розмариновая кислота, её содержание в листьях мелиссы составляет от 0,5 до 1,8%. В листьях мелиссы также содержатся:

• дубильные вещества – до 5%;
• каротин – 0,01%;
• витамин С – 0,15%;
• витамины В1, В2, Е;
• органические кислоты;
• слизи и смолы.

В семенах может содержаться до 20% жирного масла.

Показания

Мелисса лекарственная применяется при лечении следующих заболеваний и состояний:

• Токсикоз.
• Климактерический невроз.
• Нарушения функций мочеполовой системы.
• Некоторые кожные заболевания.
• Простудные заболевания.
• Метаболические нарушения.
• Избыточный вес.
• Проблемы менструального цикла.
• Болезненные менструации.
• Недостаток грудного молока.
• Головные боли, головокружения.
• Стресс, депрессия, бессонница.

Как используют в косметологии?

Для волос

Мелисса считается растением, способным оказывать благотворное влияние на состояние волос и волосяных фолликулов: эфирные масла, содержащиеся в растении, отлично питают, восстанавливают, лечат и кожу головы, и волосяные луковица, и сам волос по всей длине.

Чаще всего в косметологических салонах для волос используют шампуни, бальзамы на основе мелиссы. В домашних условиях можно прибегнуть к помощи отвара и маски с пряной травой.

Для приготовления отвара понадобится:

1. 2 столовые ложки сухих листьев травы, которые заливают горячей водой (+90С) и настаивают в течение 20 минут.
2. После процеживания его можно принимать внутрь (по 1 столовой ложке 3 раза в день), споласкивать им волосы после мытья шампунем.
3. Добавив в него немного творога или кефира, получить отличную маску, которую следует наносить по всей длине волос и оставлять на 70 минут.

Для увлажнения кожи рук и ног

Идеальным средством, способным увлажнить сухую кожу рук и ног, являются ночные маски на основе касторового масла с добавлением 2 – 3 капель эфирного масла мелиссы.

1. Масляную смесь наносят на кожу рук и ног, хорошо втирают массажными движениями.
2. После чего надевают хлопчатобумажные перчатки, носки и отправляются спать.
3. Утром все необходимо смыть теплой водой.

Эффект просто потрясающий!

Для лица

Омолаживающая маска

1. 20 миллилитров настоя мелисы (2 ст.л. мелиссы заливаются 200 миллилитрами спирта или водки и настаиваются в емкости из темного стекла в течение 8 дней, периодически встряхивая) смешать с 10 граммами измельченных ламинарий и оставить на 1 час.
2. В полученную смесь добавляют 15 капель масла рисовых зародышей и распределяют маску по распаренной коже лица.
3. Смывать можно через 35 минут.

Другой вариант:

1. 1 чайную ложку желатина следует залить небольшим количеством зеленого теплого чая.
2. Тщательно перемешать и добавить 6 капель настоя мелиссы и 2 миллилитра масла авокадо.
3. Нанести на лицо шпателем на 40 минут, по истечению которых застывшую маску – пленку снять с лица.

От сального налета

1. В столовую ложку ржаной муки необходимо влить 3 столовые ложки пива, тщательно перемешать и добавить 3 капли эфирного масла мелиссы.
2. На распаренную кожу лица нанести маску на 15 – 20 минут, после чего ее необходимо смыть теплой водой.

При шелушении

1. Свежие листья мелиссы, малины, облепихи в равных частях смешать и измельчить.
2. В чайную ложку полученной смеси необходимо влить 50 миллилитров кипятка, размешать и после остывания ввести овсяную муку до кашицеобразного состояния.
3. Маску наносят на 20 минут, после чего ее нужно смыть теплой водой.

От зуда после укуса насекомых

Эфирное масло мелиссы является отличным антисептиком. Для снятия зуда от укуса насекомых достаточно принять аромаванну: 10 капель масла растворить в 2 столовых ложках кефира или молока.

Как вариант: в 0,5 л воды растворить немного морской соли или соды и в раствор капнуть маслом (10 капель). Один из приготовленных растворов влить в ванну. Рекомендуемая длительность процедуры – 20 минут.

При ранках

Когда возможность принять ванну отсутствует, то можно места укусов обработать при помощи ватного диска следующим составом: 1 чайная ложка пищевой соды и 30 капель эфирного масла мелиссы растворяются в 100 граммах кипяченой воды.

Этот же состав отлично продезинфицирует порезы и ранки благодаря своему противомикробному и антибактериальному эффекту.

Что лечит мелисса, профилактика заболеваний

При изучении рецептов с использованием мелиссы можно увидеть, что она помогает ускорить терапию, устранить риск обострения хронических проблем, снизить вероятность появления болезней. Примеры:

1. Гастрит. Снимает неприятные симптомы, которые сопровождают патологию: изжогу, вздутие, отрыжку, спазмы. Лечение рекомендуют проводить отварами, которые нужно принимать по 10 – 15 мл во время каждого употребления пищи.
2. Диабет. Трава стимулирует обмен веществ, ускоряет вывод токсинов, устраняет распространённую проблему диабетиков – высокое давление. Больным можно пить чаи с мелиссой без сахара до 3-х раз в сутки.
3. Почки. Растение помогает избавиться от отёков, снять воспаление органа, мягко устранить камни. Патологии протекают легче, если выпивать по 100 мл травяного чая 3 раза в день. Ванна с настоем мелиссы убирает почечные колики.
4. Вирусные заболевания. Растение способствует снижению активности возбудителей патологии, избавляет от симптомов гриппа и ОРВИ (насморка, головной боли, кашля, воспалений в горле, жара). В зависимости от проблемы используют настойку, чай, эфирное масло, отвар. Например, последнее средство применяют при полоскании горла, чай с мелиссой и лимоном с целью профилактики заражения гриппом.
5. Нервная система. При неврозах, раздражительности, нарушении сна, стрессе помогают не только активные вещества мелиссы, но и её аромат. Он способствует улучшению настроения и расслаблению. Нервная система приходит в равновесие, если ежедневно пить по 2-3 стакана чая с травой и перед сном вдыхать эфирные пары растения при помощи аромалампы.
6. Отит. Воспалительный процесс помогает снять спиртовая настойка. Средство используют в качестве капель, которыми обрабатывают больной орган утром и вечером. Разовое введение в ухо 4-7 капель.
7. Гипертония. Настой мелиссы не только снижает давление, но и увеличивает работоспособность. Его принимают 3 раза в сутки по 70-80 мл.

Болезнь Альцгеймера, исследование

В 2003 году учёные из Ирана опубликовали результаты исследований влияния мелиссы на людей с болезнью Альцгеймера. При работе использовался экстракт растения, который давали испытуемым ежедневно по 60 капель. Специалисты выявили, что мелисса способствует улучшению когнитивных функций и поддерживает физическую форму больных. Они сделали вывод, что экстракт травы полезен при патологии, не оказывает вреда пациентам.

Возможный вред

Как у любого лекарственного растения, у мелиссы есть ряд противопоказаний. Категорически запрещено применять средство в следующих случаях:

• при работе в сфере, требующей постоянной концентрации внимания;
• вождении автомобиля;
• индивидуальной непереносимости растения;
• первых признаках появления аллергической реакции;
• пониженном артериальном давлении.

Длительный прием настоев и отваров растения также не рекомендуется. Оно может вызвать переизбыток в организме полезных веществ, привести к гипервитаминозу.

При беременности во втором и третьем триместре могут быть противопоказания к приему мелиссы, поэтому желательно проконсультироваться с врачом

Детям мелиссу дают с осторожностью, в малой дозировке – не более одной чайной чашки отвара в день

Грудным детям настои, отвары противопоказаны. Мужчинам, как говорилось выше, не рекомендован постоянный прием отвара растения, так как он влияет на половую функцию и может вызвать серьезные гормональные нарушения.

Применение в косметологии

Мелисса ценится косметологами как средство, эффективно устраняющее множество кожных дефектов.

Лимонная мята оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие, благодаря чему и возникает очищающий эффект.

От укусов и воспалений

При укусах мелких насекомых может помочь эфирное масло лекарственной мелиссы. Подходит оно и для обработки царапин и ссадин. Достаточно нанести несколько капель масла на кожу.

Мелисса для волос

Растение благодаря своему богатому составу способно укреплять корни, предотвращая облысение, увлажнять кожу и нормализовать сальность. Описывая, чем полезна трава мелисса, стоит указать, что она смягчает волосы, защищает, устраняет сухость и ломкость, удаляет лаки и другие средств стайлинга. Уже после нескольких процедур можно увидеть хороший результат. Самый простой способ использования мелисы – приготовление отвара и ополаскивание им волосы.

Отвар мелиссы для волос

Ингредиенты:

• листья сухой мелиссы лекарственной – 2 ст. ложки;
• вода – 1 л.

Приготовление:

1. Все смешайте и поставьте емкость на огонь. После закипания прокипятите отвар на протяжении 5-10 мин. на маленьком огне.
2. На следующем этапе приготовления остудите отвар, процедите и проводите ополаскивание.

От перхоти

Отвар мелиссы легко избавит от перхоти и насытит корни волос. Рецепт приготовления:

• Смешать 4 столовые ложки высушенной мелиссы с 2 литрами кипящей воды.
• Варить 15 минут на небольшом огне.

Остывший раствор использовать по назначению.

Для ухода за лицом

Мелисса поможет в лечении:

• Акне.
• Возрастных морщин.
• Очистит поры.
• Наладит защитные функции кожи лица.
• Избавит от пигментных пятен.

Чтобы избавиться от прыщей можно сделать настойку с мелиссой. А от морщин поможет тоник или мицелярная вода из травы растения.

Мелисса – маски для лица

Листья представленного растения используются для приготовления многочисленных средств, которые хорошо борются с вирусами, бактериями и нормализуют выработку кожного жира. При регулярном применении можно улучшить цвет лица, разгладить мелкие морщины, избавиться от высыпаний, увлажнить и тонизировать дерму. Мелисса для кожи поможет справиться с признаками усталости, пигментацией, сухостью и шелушением.

Маска для омоложения и увлажнения

Ингредиенты:

• листья мелиссы – 0,5 ст. ложки;
• желток – 1 шт.;
• мед – 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Измельчите траву и тщательно перемешайте с другими составляющими средства.
2. Полученную массу наложите на лицо толстым слоем. Держите 25 мин. и затем смойте теплой водой.

Маска от шелушения и стянутости

Ингредиенты:

• листья мелиссы – горсть;
• сливочное масло – 1 ч. ложка;
• мед – 1 ч. ложка.

Приготовление:

1. Измельчите листья, чтобы в итоге получить 2 ст. ложки кашицы. Добавьте масло и поставьте на паровую баню растапливаться.
2. Постоянно перемешивайте, а затем, немного остудите и добавьте мед. Нанесите массу на лицо на 20 мин.

Лёд

Лёд, в основном, используется в косметических целях для возрастной категории от 45 лет. В качестве хорошего средства от морщин и пигментных пятен. Для приготовления льда требуется в 30 мл. отвара добавить несколько капель масла виноградной косточки. Залить в форму для льда и ждать, пока лёд застынет. После этого лёд готов к процедуре.

Отвар

Можно наносить на кожу ватным спонжиком. Таким образом мелисса присушит нежелательные раздражения кожи лица. Отварите одну столовую ложку мелиссы в 300 гр. воды.

Эфирное масло

Эфирное масло — это самое ценное, что есть в мелиссе. О его полезных свойствах для здоровья мы говорили выше. Теперь же поговорим о его пользе для кожи и волос — масло мелиссы оказывает на них очень заметный положительный эффект. Для получения такого масла промышленным способом свежие листья и верхние стебли обрабатывают водяным паром. Такой способ приготовления в домашних условиях будет крайне затруднительным, поэтому будем использовать более простой и доступный метод. Для этого возьмем 2 ст.ложки сушённой мелиссы и зальем стаканом любого растительного масла. Настаиваем 2 недели в темном месте под закрытой крышкой. Потом процеживаем и храним при максимальной температуре +25 градусов.

К сожалению, довольно часто можно встретить подделку — смесь мелиссового эфирного масла с более дешевыми и доступными эфирными маслами. В современной косметологии масло из лимонника считается очень ценным благодаря своим целебным свойствам. Её экстракт используют при изготовлении омолаживающих и питательных масок, тонизирующих лосьонов, расслабляющих и успокаивающих ванн.

Посев мелиссы семенным способом

Это лекарственное растение можно сеять в течение всего весеннего и летнего сезонов, до самого конца октября.

Разведение мелиссы лимонной семенным методом считается наиболее трудоёмким среди прочих существующих технологий по разведению. Однако, этот способ, как посадить мелиссу на своей даче из семян, признан самым эффективным. Данное утверждение обусловлено тем, что кустовые посадки мелиссы, полученные в результате семенного проращивания, отличаются большей мощностью, а также являются более жизнеспособными. Немаловажным преимуществом растений, выращенных из семян, является устойчивость к неблагоприятным погодным воздействиям. Посадочный семенной материал можно посеять как в условия открытого грунта, так и в ёмкость для проращивания рассады, впоследствии также высаживаемую на открытую гряду.

Важно! Провести необходимую дезинфекцию садовой почвы перед тем, как вырастить на ней мелиссу, можно, раскалив духовку и поместив в неё материал для высадки или пролив землю только что вскипевшей водой. Примечание

Готовая почвенная смесь, приобретённая в магазине, не требует проведения термической обработки

Примечание. Готовая почвенная смесь, приобретённая в магазине, не требует проведения термической обработки.

Процесс высаживания семенами

Семена отличаются очень мелким размером и сохраняют способность к всхожести, после того, как был осуществлён их посев, в течение 2-х лет.

Особенности, как сажать мелиссу в виде семенного материала:

• в открытый грунт домашние семена следует садить к концу мая, в условия полностью прогретой почвы, при установлении тёплой погоды;
• глубина высаживания составляет 1,5 сантиметра;
• сформировать небольшие борозды;
• полить посадочную почву;
• посеять семенной материал в умеренном количестве;
• присыпать землёй;
• спустя 4 недели после того, как сажать семенами мелиссу, и когда появятся всходы, проредить их при соблюдении 20-сантиметровой дистанции.

Процесс высаживания семенами

Такая неприхотливая в уходе трава, как мелисса выращивание из семян которой также не составит труда, способна легко прижиться, при соблюдении требуемой агротехники, на любом садово-огородном участке.

Как ухаживать за всходами

Уход за молодыми растениями при выращивании мелиссы заключается в следующем:

1. Необходимо открыть доступ солнечного освещения к посадкам;
2. Обильно поливать в жаркую погоду;
3. Удалять излишки зелени;
4. Вносить необходимые удобрения.

Особенности процесса высадки рассады

Высаживается рассада лекарственной травы мелиссы лимонной посадка и уход за которой требует соблюдения агротехнических рекомендаций, под деревом.

Однако посадочная территория не должна быть затемнённой, но и попадание прямых солнечных лучей также недопустимо. Идеальное условие – полутень. Грунт для высадки данной культуры готовят заранее:

1. Осенью гряду необходимо перекопать;
2. Удалить из почвы все растительные остатки;
3. Извлечь фрагменты корневой системы;
4. Внести удобрения на минеральной основе;
5. Удобрить почву перепревшим коровяком;
6. Для кислой почвы провести дренажные работы;

Обратите внимание! Гряда для посадки мелиссы должна быть высокой

1. Для глинистой почвы разбавить грунт песком;
2. Весной удалить сорные растения;
3. Разрыхлить грунт;
4. Разметить междурядья с соблюдением 32-сантиметрового расстояния.

Высадка рассады проводится в шахматном порядке при соблюдении 35-сантиметрового расстояния между посадками.

Аптечные препараты

В любой аптеке можно приобрести следующие препараты на основе мелиссы лимонной:

• мелиссы лекарственной трава. Упаковки по 30, 50, 75 гр., может быть в виде пакетиков с порошком. Из неё хорошо готовить настои и отвары в домашних условиях;
• эфирное масло мелиссы. Хранить исключительно в холодильнике, не допуская попадания солнечного света, так как масло может быстро окислиться;
• настойка мелиссы;
• сухой экстракт мелиссы и эфирное масло часто включают в состав лекарственных препаратов спазмолитического, седативного действия;
• популярны травяные чаи и сборы, особенно сочетание «мята и мелисса».

Источники

• https://polzavred-edi.ru/chaj-s-melissoj-polza-i-vred-dlja-zdorovja/
• https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/melissa/poleznye-svojstva/dlya-zhenshhin
• https://lechim-prosto.ru/melissa-poleznye-svojstva-dlya-zhenshhin.html
• https://foodexpert.pro/produkty/travy-i-spetsii/melissa.html
• http://rostok.info/lekarstvennye-rasteniya/melissa-lechebnye-svojstva-i-protivopokazanija.html
• https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/melissa/limonnaya/polza-i-vred-lekarstvennoj-m.html
• https://womanadvice.ru/melissa-lekarstvennaya-svoystva-i-primenenie-v-narodnoy-medicine
• https://inet-health.ru/svoystva-melissy-dlya-zhenschin/
• https://www.silazdorovya.ru/polza-i-vred-chaja-s-melissoj/
• https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/melissa/poleznye-svojstva
• https://vsvoemdome.ru/zdorove/medicina/chem-polezna-melissa

Лечебные свойства мелиссы

Во многом польза мелиссы для организма человека определяется наличием в ее составе эфирного масла, который и придает растению приятный аромат. Его содержание может достигать 0,2% и меняется в зависимости от места произрастания, погоды и климата. Больше всего эфирного масла в листьях мелиссы.

В химический состав мелиссы входят следующие кислоты:

• Кофейная.
• Хлорогеновая.
• Розмариновая.
• Ванилиновая.
• Салициловая.
• Сиреневая.
• Флавоноиды.
• Танины.
• Кумарины.

Листья и цветы содержат немного витаминов (в основном А и С, а также группы В). Но микроэлементов и минералов в зеленых частях присутствует довольно много, начиная с калия и заканчивая селеном. Концентрация их различна и непостоянна. Разница может быть очень существенной в растении, выращенном на Кавказе и в Европе.

Чем полезна мелисса при различных болезнях, от чего помогает? Основное действие травы – седативное. Она действует как аптечные антидепрессанты, причем оказывает достаточно мощный эффект при излишнем эмоциональном напряжении, перевозбуждении, депрессии, неврозах и бессоннице.

Активные вещества мелиссы способствуют поддержанию нормального состояния сердца и сосудов, хорошо снижают высокое артериальное давление и выравнивают ритм сердца при тахикардии.

Флавоноиды эфирного масла – это мощные природные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы. Таким образом, употребление чая с мелиссой служит профилактикой раковых опухолей.

В народной медицине мелисса применяется при воспалительных заболеваниях бронхов и легких для смягчения и выведения слизи. Наружно используют отвары и настои для лечения язв на коже, дерматита и экземы.

Целители рекомендуют заваривать и пить листья мелиссы при нарушениях в работе пищеварительной системы, в частности, при гастрите и язве. Чай хорошо снимает раздражение, успокаивает и уменьшает секрецию желудочного сока.

Мелисса лимонная имеет обезболивающее, спазмолитическое, антибактериальное действия, повышает иммунитет, стимулирует лактацию, улучшает память и мозговые функции.

• При варикозе.
• Изжоге.
• Сонливости.
• Беременности и кормлении грудью.

Народная медицина чаще всего предлагает использовать мелиссу в форме настойки или отвара листьев. Причем средства можно купить в аптеке или сделать самому в домашних условиях.

Рецепт приготовления спиртовой следующий:

• Сушеная измельченная трава – 1 стакан.
• Водка или самогон хорошего качества, крепостью 40° — 0,7 л.

Сырье заливают водкой в стеклянной банке и убирают в темное место на 1 неделю. Периодически содержимое нужно встряхивать. Через 7 дней настойку процеживают и фильтруют. Применять ее можно наружно в виде компрессов.

Для употребления внутрь соотношение мяты и водки должно составлять 1:5. Такую настойку пьют трижды в день перед едой, разбавляя в 50 г воды. Ею можно лечить язву желудка или гастрит с повышенной кислотностью. Средство очень сильное, больше 15 капель за раз его пить нельзя.

Спиртовые лекарства нельзя пить детям и беременным женщинам. Поэтому существует рецепт водной настойки мелиссы. Для нее понадобится:

• 1 ст. л. сухой травы.
• 1 л кипятка.

Листья заливают кипятком и настаивают полчаса. Пьют по ½ — 1 стакану 3 раза в день. Детям дозу нужно уменьшить вдвое.

Отвар мелиссы готовится способом кипячения на водяной бане 1 ст. ложки сухой травы в 1 стакане воды в течение трех минут. Листья при этом можно не измельчать. Далее смесь настаивают 2 часа. Эффективно действует отвар от бессонницы, если принимать его вечером и на ночь, по полстакана.

Весной и летом для отвара можно использовать зеленую траву. В этом случае на 300 мл воды берут 10 г зеленых листьев мелиссы со стеблями и кипятят все 10 минут. Пьют по 1-2 столовых ложки перед едой при болезнях ЖКТ, вызванных нервным перенапряжением.

При артрите используют компрессы с мелиссой. 50 г сухого сырья заливают 2 литрами горячей воды и настаивают 1 час. В растворе смачивают марлю или бинт и прикладывают к больным местам при болях в суставах, ушибах или кожных высыпаниях.

Хорошо снимают усталость и стресс ванны с мелиссой. Для улучшения обмена веществ и активизации кровообращения можно вдыхать аромат эфирного масла мелиссы. Оно также помогает при простуде и гриппе, головной и менструальной боли, снижает давление и регулирует работу сердца.

Эфирное масло в готовом виде продается в аптеке. Также сходным действием обладают подушки из травы. На них можно спать в течение двух лет. Затем свойства теряются, и наполнитель требует замены.

Вышеперечисленными эффектами обладает и экстракт мелиссы. Он бывает:

• Масляный.
• Водно-пропиленгликолевый.
• В сухом виде.
• В капсулах.

Химический состав мелиссы

Содержащееся в растении масло, является причиной запаха мелиссы и объясняет большинство ее полезных свойств. В мелиссе содержится в среднем 0,2% масла. Эта концентрация зависит от состава почвы, погодных и климатических условий. В очень редких случаях она достигает 0,8%. Если рассматривать растение по его отдельным частям, то максимальная концентрация приходится на листья (до 0,4%).

В состав эфирного масла входят следующие монотерпены:

• цитраль (примерно 2/3 состава);
• цитронеллаль;
• цитронеллол;
• гераниол.

Первые два и обеспечивают характерный лимонный запах мелиссы.

Еще одна группа химических веществ, фенилпропаноиды, представлена следующими кислотами:

• розмариновая;
• кофейная;
• хлорогеновая.

К флавонидам, входящим в состав масла, относят:

• апигенин;
• цинарозид;
• рамноцитрин.

К группе карболовых кислот принадлежат следующие компоненты:

• салициловая;
• ванилиновая;
• сиреневая;
• кумарины;
• танины.

Витаминный состав растения скуден (немного представителей группы В, провитамин А и витамин С), зато минеральный достаточно разнообразен и включает в себя практически все микроэлементы от калия до селена.

Говорить о количественном составе и концентрации тех или иных компонентов сложно. Как и состав масла, эти характеристики зависят от множества внешних факторов. В разных условиях выращивания растения могут отличаться иногда на порядок.