Лечебные свойства сосновых почек

Общая информация

Род Сосна принадлежит к семейству Сосновых. Объединяет около 120 видов. Ареал произрастания — регионы Северного полушария с умеренным климатом. Также растет в горных субтропических и тропических регионах.

В Украине известно 17 видов. Сосна занимает треть лесов страны. Растет в основном на Полесье (занимает около 60 % леса). Редко встречается в степи, Карпатах и Прикарпатье.

Самый распространенный вид — Сосна обыкновенная. Высота дерева достигает 40 м. Живет сосна 300–400 лет, плодоносить начинает с 10–30 лет. Сосна обыкновенная неприхотлива к почвам: растет на песках, болотах, в горах.

Почки сосны — начальная стадия роста новых вегетативных побегов дерева. Максимальная ширина почки 3 см, длина 7 см. Именно они представляют лекарственную ценность.

Симптомы пневмофиброза

• Апатия
• Боль за грудиной
• Быстрая утомляемость
• Кашель
• Одышка
• Перепады температуры тела
• Потеря веса
• Расширение вен на шее
• Свистящий звук в легких
• Синюшность кожи
• Слабость
• Сухой кашель

Пневмофиброз проявляется локально или диффузно. Чаще всего выявляется диффузная форма заболевания, так как локальные поражения легочной ткани обычно не имеют ярко выраженных симптомов.

Основным симптомом, указывающем на патологический процесс является одышка, которая на начальных стадиях возникает при физическом переутомлении. А затем начинает беспокоить и в спокойном состоянии.

Нередко человека начинает беспокоить сильный кашель, при котором из бронхов выделяется вязкая мокрота, иногда с гнойными примесями. При визуальном осмотре можно определить признаки цианоза, который развивается из-за гипоксии легких.

Часто возникают ноющие боли в грудной клетке, слабость, человек может похудеть без причины.

При сильных поражениях при кашле появляется боль в грудной клетке.

В запущенных стадиях в легких прослушиваются хрипы или «звук трения пробки».

Если появляются осложнения, при кашле с мокротой может выделяться кровь.

Помимо симптомов пневмофиброза, возникают признаки первичного заболевания, спровоцировавшего патологию.

Самостоятельная заготовка лечебных сосновых почек

Рекомендуем при сборе почек рекомендуют надевать перчатки, потому что смола содержащаяся на них трудно вымываются. Сбор ведется с марта по май пока почки не достигнут в размерах 5 см и более, дальше как правило из них уже проклевываются побеги. Поверхность почки должна быть чешуйчатой и чешуйки склеиваются и плотно прижаты вместе. Подходят в качестве сырья для приготовления лекарственных настоек сосновые почки оранжево-коричневого цвета, на изломе — зеленый, как на фото из нашего магазина.

После того как были собраны сосновые почки, они должны быть высушены. Для этого, разложите тонким слоем на бумаге и оставить в хорошо проветриваемом помещении, использовать сушилки не рекомендуется.

Как и где собирать растения описано в нашем информационном разделе для сборщиков лечебных растений.

Почки сосновые применение в народной медицине

Очень активно в народной медицине применяют сосновые почки. Из них делают настои, отвары, изготавливают спиртовые настойки. Сфера их применения очень разнообразна благодаря широкому спектру полезных свойств:

• Высокая концентрация витаминов С и В усиливает действие не только антибиотиков, но и обычных отваров. На их основе готовят витаминные смеси для чая;
• обладают противовоспалительным действием, благодаря чему входят в комплексное лечение при различных воспалениях;
• отхаркивающие свойства помогают смягчить кашель, облегчить дыхание и способствуют выводу мокроты;
• Отличное средство, оказывающее эффективное воздействие на организм при заболеваниях мочеполовой системы.

При усиленном сухом кашле врачи рекомендуют заваривать почки сосны на молоке. Инструкция по применению такого средства достаточно проста – в настой добавляют мед и выпивают в течение дня не менее стакана. Отзывы только позитивные — через два дня становится легче отхаркивать.

Сироп от кашля

При непереносимом кашле у маленьких детей и подростков, также обращаются к полезным свойствам хвойного дерева. Наиболее популярным способом является применение сиропа, который можно как купить в аптеке, так и приготовить самому:

1. Смолоть в мясорубке или измельчителе сосновые почки и заполнить литровую банку чуть больше, чем наполовину. Приготовить сахарный сироп – 0,3 кг сахара на 0,5 л кипятка. После растворения сахара полученный сироп влить в банку с молотыми почками, стерилизовать в течение 10 минут и закатать железной крышкой. Хранить в сыром, прохладном месте.

2. 50 гр сосновых почек залить 500 мл воды, довести до кипения и настоять в течение 30 минут. В процеженный отвар добавить 0.5 кг сахара и вновь довести до кипения.

Настойка на водке

Сосновые почки так же используются в народной медицине для приготовления спиртосодержащих препаратов. Настойка на водке наиболее полезна, ведь все лечебные свойства сохраняются благодаря тому, что не производится термическая обработка сырья. Применение настойки оказывает хороший терапевтический эффект при лечении различных легочных заболеваниях, таких как бронхит, пневмония и даже туберкулез.

Кроме того, наблюдается положительный результат от применения настойки в восстановительный период после инсульта. Это средство предотвращает рецидивы болезни, поскольку происходит улучшение эластичности сосудов.

Самый распространенный и популярный рецепт настойки:
в литровую банку плотно уложить почки и залить доверху водкой. Настаивать 2 недели в темном месте.
Противопоказанием к применению настойки является беременность и младенческий возраст.

Отвар

Отвар, как и настойка, очень полезен при бронхолегочных заболеваниях, желчекаменной болезни, болезнях ЖКТ и печени. В этих случаях народная медицина рекомендует принимать его внутрь, можно с медом. Кроме того, на его основе делают ингаляции, которые очень полезны при лечении простуды.

В народной медицине применяют сосновые почки и в комплексном лечении после инсульта. Из них готовят витаминные отвары и настойки, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и активно способствуют восстановлению координации движений и речи. Они благотворно влияют на укрепление сосудистой системы мозга и препятствуют отмиранию нервных окончаний.

Особенности сосновых почек

Целебные качества хвойных растений хорошо известны. Не зря многие санатории, которые специализируются на терапии патологий дыхательной системы, локализуются в сосновых лесах. В деревьях содержится множество полезных веществ — смол, эфирных масел, которые придают специфический запах хвойному бору. Эти же компоненты благотворно воздействуют на состояние органов дыхания.

Побеги молодых деревьев — источники большого количества:

• витаминов группы В, С,
• сапонинов,
• фитонцидов,
• дубильных веществ,
• пиницикрина,
• алкалоидов,
• эфирных масел.

Чтобы лекарства принесли организму пользу, помогли побороть кашель, нужно знать, как и когда собирать побеги, как их хранить и использовать.

Перед тем как сделать лекарство, необходимо найти подходящее сырье. Его можно купить в любой аптеке. Но если есть желание и время, можно самостоятельно собрать побеги. Сосна — распространенное растение, поэтому найти почки будет несложно.

Использование частей хвои для терапии кашля требует соблюдения правил заготовки соцветий и приготовления снадобий:

• Осуществлять сбор сырья рекомендуют весной в солнечную погоду. В это время года в нем наибольшее содержание ценных и полезных компонентов.
• Почки срезают аккуратно, стараясь не повредить, ножом, секатором или ножницами.
• Соцветия сушат на чистой ткани на улице в тени либо в проветриваемом помещении. Периодически их перемешивают и переворачивают, чтобы они не испортились и не заплесневели. Попадание на побеги солнечных лучей чревато утратой полезных качеств.
• Сырье сушат в течение 3 недель (при разламывании должна выделяться смола).
• Заготовленные почки хранят в плотно закрытой стеклянной или фарфоровой емкости при температуре от +15 до +18 ℃ . Использовать сырье можно в течение 2,5 лет.

Не стоит собирать целебные части растения в загрязненных зонах — вблизи дорог, заводов. Также не рекомендуется с целью ускорения процесса сушки пользоваться духовкой или микроволновой печью. Под воздействием высоких температур из побегов испаряются эфирные масла и они попросту теряют лечебные качества.

Целебные свойства

Высушенные верхушечные части хвои применяют для приготовления настоев, отваров, сиропов для терапии как болезненного непродуктивного кашля, так влажного.

Известно о следующих действиях молодых побегов:

• отхаркивающее,
• антибактериальное,
• противовоспалительное,
• мочегонное,
• общеукрепляющее.

Прием отвара или сиропа из почек при кашле, проведение ингаляций обеспечивает:

• устранение воспаления;
• борьбу с патогенной микрофлорой;
• разрежение и стимуляцию эвакуации слизи из бронхов;
• улучшение двигательной функции реснитчатого эпителия;
• повышение защитных свойств организма;
• нормализацию дыхания;
• предотвращение развития осложнений.

Показания к применению

Средства из побегов хвойного растения действенны в терапии сухого и продуктивного кашля при:

• ангине,
• ОРВИ,
• ларингите,
• астме,
• бронхите,
• фарингите,
• тонзиллите,
• туберкулезе,
• пневмонии.

Симптомы артрита кистей

Симптомы артрита кистей рук зависят от причин заболевания, его клинической формы и характера течения. Артрит может начинаться внезапно, остро с нарушением общего состояния больного, а может медленно и незаметно с постепенным разрушением суставов.

Первые признаки

Острый артрит кисти начинается внезапно с болей, покраснения и отека тканей. Может повышаться температура тела, появляться озноб, недомогание, головная боль. Такое течение обычно заставляет сразу же обращаться к врачу, поэтому острые артриты в большинстве случаев полностью излечиваются.

Первые симптомы артрита кистей рук — боли, отек и покраснения тканей

При хроническом течении сначала появляются неопределенные боли в области кисти и запястья, затем появляется утренняя скованность кистей – ощущение плотных стягивающих перчаток на руках, продолжающихся вначале не более получаса после сна. Проходит скованность после начала движений. Суставные боли носят ноющий характер, вначале заболевания они то возникают, то исчезают.

Важно вовремя заметить первые симптомы и сразу же обратиться за медицинской помощью!

Явные симптомы

Постепенно болевой синдром при артрите рук нарастает, ноющие боли становятся постоянными, появляется припухлость, покраснение (не всегда). Увеличивается период скованности по утрам, движение кисти нарушаются вначале из-за боли, а через некоторое время из-за нарушения функции сустава. При сжимании кисти появляется пощелкивание, иногда сопровождающееся усилением болевых ощущений.

Со временем кисть при артрите рук деформируется и теряет свои функции. Она может приобретать внешний вид ластов (при ревматоидном артрите) или укорачиваться за счет быстрого окостенения зон роста при ювенильном хроническом артрите. Мелкие кости запястья срастаются, развивается анкилоз, кисть перестает сгибаться.

Опасные симптомы

Артрит кистей может осложняться. Поэтому при появлении следующих симптомов нужно немедленно обращаться к врачу:

• острое начало заболевания с высокой лихорадкой, продолжающейся более 5 дней;
• внезапный подъем высокой температуры на фоне уже имеющихся признаков артрита, усиление отека и покраснения кисти – признак возможного гнойного воспаления;
• резкая боль, деформация кисти и нарастающий отек тканей – признак вывиха или подвывиха кисти.

Польза и противопоказания варенья из сосновых почек

Биологически активные вещества, витамины, минералы входят в состав варенья из побегов сосны, польза которого состоит в следующем:

• подавляется развитие грибков и бактерий;
• повышается иммунитет;
• улучшается состав крови;
• укрепляются сосуды;
• нормализуется уровень холестерина.

У варенья есть противопоказания, при определенных условиях оно может принести вред:

• при превышении суточной дозы;
• детям до 7 лет;
• больным диабетом;
• пожилым людям, старше 60 лет;
• беременным и кормящим;
• имеющим аллергию на продукт.

Если сырье для варенья собрано в экологически неблагополучных местах, организму будет нанесен вред.

Рецепт варенья из сосновых почек

В период эпидемий гриппа и ОРВИ велика польза от варенья из сосновых побегов. Приготовить вкусное лекарство несложно:

1. Промыть 0,5 кг сырья.
2. Переложить в кастрюлю, залить большим количеством воды и поставить на огонь.
3. Довести до кипения, варить 20 мин на медленном огне.
4. Откинуть массу на дуршлаг.
5. Насыпать в кастрюлю 1 кг сахара, налить воду 0,5 л, варить 5 мин.
6. Положить в сироп сосновые почки, довести до кипения.
7. Добавить сок 1 лимона, варить 5 мин.
8. Остудить.
9. Снова вскипятить варенье.
10. Разлить по банкам и закрыть крышками.

Рецепт меда из сосновых почек

Сырье для меда собирается в марте или апреле. Данное народное средство защищает организм от гриппа, ангины, симптомов ОРВИ.

Способ приготовления:

1. Промыть побеги сосны.
2. Измельчить с помощью соковыжималки или блендера.
3. Тщательно перемешать массу с натуральным медом в равных пропорциях.
4. Хранить «сосновый мед» в холодильнике.
5. Употреблять за полчаса до еды по столовой, детям по десертной ложке трижды в день. Чтобы организму взрослого или ребенка не был нанесен вред, стоит получить консультацию доктора.

Профилактика хронических заболеваний

Для профилактики обострений и усугубления симптомов патологии нужно следовать принципам употребления напитков из бессмертника:

1. Диабет. Растительное средство ускоряет снижение уровня холестерина. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в сутки за 15 минут до еды.
2. Гастрит. Бессмертник помогает предотвратить воспаление слизистой, улучшить пищеварение. Для профилактики полезно пить отвар смеси цветов, зверобоя и лопуха. Готовим из расчёта 3 ложки сырья на 1 литр воды. Полученное количество жидкости следует выпить в течение суток.
3. Панкреатит. Под воздействием напитка активируется выработка ферментов поджелудочной железой, уменьшается очаг воспаления. Употребляют отвар по 100 мл 3 раза в день.
4. Подагра. Трава стимулирует вывод токсинов, предотвращает задержку солей мочевой кислоты. Для профилактики выпивают по ¾ стакана настоя 2–3 раза в сутки.
5. Холецистит. Бессмертник нормализует отток желчи, препятствует образованию камней в желчном пузыре. Полезно принимать отвар, разведённый с водой в равных пропорциях. Схема приёма — 100 мл жидкости 3 раза в сутки за 30 минут до еды.
6. Гипотония. Трава способствует повышению давления, при хронической патологии препятствует появлению слабости, головокружения. Принимают настой по 1/3 стакана 3 раза в сутки за полчаса до еды.
7. Гепатит. Цмин песчаный останавливает разрушение клеток печени, активизирует функции органа. Поддерживать здоровье помогает отвар. Его следует пить 4 раза в сутки по 1/3 стакана.

Применение в народной медицине

Растительные средства используют в комплексе с лекарственными препаратами. Плюс сочетания — ускорение выздоровления и снижение вероятности развития побочных эффектов. Особенности применения:

1. При запорах. Трава стимулирует перистальтику кишечника. Для лечения рекомендуют выпивать за 1 приём 8-ми часовой настой, приготовленный из воды комнатной температуры.
2. Для печени. Необходимо 3 раза в сутки выпивать по 35 мл настоя. Средство чистит орган от токсинов, способствует восстановлению, снижает боли.
3. Для почек. Отвар смеси бессмертника, корневищ ревеня и тысячелистника нормализует работу почек, помогает избавиться от инфекции, спровоцировавшей заболевание. Его принимают по 100 мл 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
4. От глистов. Рекомендуют холодный настой бессмертника: 2 столовые ложки сырья и 500 мл воды. Настаивают лекарство 12 часов. Пьют по 250 мл до еды 4 раза в день. Продолжительность терапии — неделя. Минус средства — противопоказано при желчнокаменной болезни: способно спровоцировать выход отложений.
5. При желтухе. Восстановить уровень билирубина и улучшить работу печени помогает отвар из смеси цмина, корней аира и зверобоя. Употребляют его по ½ стакана 4 раза в сутки.
6. Воспаление мочевого пузыря. Используют восьмичасовой настой на тёплой воде. Суточная доза — 400 мл. Принимать следует 3 дня.

Помощь при раке желудка, лёгких, кишечника

Бессмертник встречается в составе сборов, применяемых во время лечения онкологии. Растение повышает защитные силы организма, очищает кровь, останавливает распространение опухоли и борется с последствиями химиотерапии. Для борьбы с раком принимают настой и чай бессмертника. Траву компонуют с горцем змеиным, толокнянкой, полынью, грибами, чагой.

Лечение заболеваний сосновыми почками

Благодаря полезным веществам, входящим в состав побегов сосны, их используют для лечения и профилактики ряда заболеваний:

• бронхита;
• угнетенных состояний, депрессий;
• дерматита;
• фарингита;
• пневмонии;
• подагры;
• ОРВИ;
• ангины;
• инфекции мочевых путей;
• гингивита;
• ревматизма;
• ларингита.

Ингаляции при кашле

Противовирусные свойства сосновых почек с успехом используют для ингаляций. Они помогают при кашле взрослым и детям.

Порядок приготовления:

1. Сосновые побеги (50 г) залить фильтрованной водой (1 л).
2. Поставить на огонь и кипятить 15 мин.
3. Накрыть голову полотенцем, дышать паром над емкостью.
4. Продолжительность процедуры – 15 мин.

Необходима консультация с врачом.

После проведения нескольких ингаляций уменьшается боль в горле, кашель, насморк.

Молочный настой при сильном кашле

Отвар сосновых побегов имеет довольно специфичный вкус, поэтому для детей готовят более мягкий вариант: полезный настой на молоке. Его можно использовать при отсутствии аллергии на продукт.

Способ приготовления:

1. Столовую ложку сосновых почек залить 250 г молока.
2. Поставить на огонь, довести до кипения.
3. Остудить.
4. Процедить.
5. Принимать по 50 г трижды в день. При сильном кашле допустим прием ежечасно.

Необходима консультация с педиатром.

Средство от головной боли

При мигрени и головной боли может помочь сироп из сосновых побегов. Для его приготовления необходимо:

1. Промыть сырье.
2. Залить водой и варить на медленном огне 20 минут.
3. Испарившуюся жидкость восполнить до начального объема.
4. Отвар остудить.
5. Высыпать в него сахарный песок в соотношении 1:2.
6. Довести до кипения.
7. Варить 20 минут.
8. Остудить, хранить в прохладном месте.
9. Сироп применять по 15 мл трижды в сутки, запивая водой.

Консультация с доктором обязательна.

Лечение заболеваний почек

Отвар сосновых почек, обладающий мочегонным и дезинфицирующим свойством, приносит облегчение при мочекаменной болезни, цистите, аденоме простаты.

Способ приготовления:

1. Порезать мелко 50 г почек сосны.
2. Залить 0,7 л молока.
3. Поставить на огонь, довести до кипения.
4. Кипятить 20 минут.
5. Остудить.
6. Выпить в течение суток мелкими глотками.

Следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Сосновые почки при остеохондрозе

Остеохондроз сильно «помолодел» и встречается даже у детей в возрасте 12 лет. Снять острую боль и оказать пользу для организма сосновые почки смогут надолго, если приготовить из них лекарство определенным образом:

1. Собрать весной побеги (самые полезные – длиной 2 см).
2. Промыть.
3. Перемолоть в мясорубке.
4. Засыпать сахарным песком в соотношении 2 части почек, 1 – сахара.
5. Переложить смесь в стеклянную тару.
6. Настоять смесь в холодном месте 2 недели.
7. Употреблять после изменения цвета на коричневый.
8. Прием — по 1 ч. л. 3 раза в день. Курс – три недели.

Консультация с врачом обязательна.

Пациенты отмечают быстрый и длительный эффект от употребления средства.

Настойка при туберкулезе

При таком серьезном заболевании, характеризующемся потерей аппетита, общей слабостью, кашлем, потоотделением, повышенной температурой, сможет помочь выздороветь полезная настойка.

Способ приготовления:

1. Стакан почек залить 500 мл водки.
2. Настоять две недели.
3. Принимать 1 ч. л. трижды в день в течение 2 недель.
4. Повторить весь курс через 14 дней.

Для того чтобы эффект был безоговорочным, необходимо соблюдение нескольких условий:

• не употреблять алкоголь;
• не курить;
• проконсультироваться с доктором.

Сбор, сушка и хранение сосновых почек

Сбор сырья происходит рано весной, когда начинается сокодвижение и набухание почек. Они приобретают коричневый оттенок и сильный хвойный запах. Почки нужно срезать коронкой, вместе с частью стебля. Сушить — в хорошо проветриваемом помещении, недоступном для прямых лучей солнца. Стоит разложить их тонким слоем (не более 3 см). Процесс сушки продолжается не менее двух недель. При повышенной влажности и прохладной погоде процесс может затянуться дольше. Сушить на солнце, в духовке, печи категорически нельзя. От высокой температуры испаряется смола, чешуйки раскрываются и полезное сырье превращается в мусор.

Полезные свойства

Березу традиционно использовали в медицине. В листве дерева содержатся:

• сапонины;
• эфирные масла;
• никотиновая кислота;
• дубильные вещества.

В плодах березы имеется аскорбиновая кислота, а также виноградный сахар и смола. Сок, добытый из дерева, не менее полезен для организма — он богат фруктозой и глюкозой. Содержатся в нем минеральные микроэлементы, а также ряд других веществ, среди которых можно отметить:

• медь;
• калий;
• железо;
• кальций;
• фосфор.

Из березовых почек готовятся лечебные отвары, которые оказывают потогонное и желчегонное воздействие. Но собирать их необходимо осенью, так как именно в этот период они считаются особенно полезными. Настойки обладают следующими свойствами:

• обезболивающим;
• ранозаживляющим;
• кровоочистительным.

Спиртовые растворы на березовых листьях рекомендованы к приему при болях в кишечнике и желудке, а также при простуде. Многие люди пользуются настойками для растираний при наличии подагры и ревматизме, а также других болях в суставах. Кроме этого, их применяют в виде компрессов для лечения ссадин, долго незаживающих ранах и пролежней.

Кора дерева используется при язвах и даже диатезе. Она помогает бороться с нагноениями на пораженном участке кожного покрова. Из бересты готовят отвары, их широко применяют при маточном кровотечении, сильном кашле. Зола помогает быстро избавиться от изжоги и несварение желудка.

Используется древесина и в других хозяйственных целях:

1. для украшения церквей и дома на православные праздник День Святой Троицы;
2. в декоративных целях, на участке такие деревья создают особую атмосферу за счет красивой кроны и ажурной листвы;
3. для окраски шерсти в желтый цвет;
4. в пчеловодстве дерево используют в качестве прекрасного пыльценоса;
5. из тяжелой и плотной древесины изготавливают лыжи, стройматериалы и даже приклады огнестрельного оружия;
6. березовые веники применяют не только в бане, но и в качестве корма для домашней скотины в зимнее время, для затопки каминов и печей.

Существуют и другие интересные факты про бересту. Например, в старину хлеб начинали сеять только тогда, когда начинался распускаться листок. Люди с давних времен выращивали возле своего дома березу. Народ верил, что она защищает от болезней, эпидемий и нечистой силы.

Польза березового сока

А вот о пользе березового сока слышал уже каждый. Он не только полезный, но и обладает приятным вкусом.

Известен не только своим общеукрепляющим действием на организм, но еще как лекарство способное растворить камни, его принимают в комплексе при мочекаменном заболевании.

Химический состав полезен, он содержит глюкозу и фруктозу, никотиновую, глютаминовую и аминоуксусную кислоту.

Польза березового веника

Березовый веник, при условии использования его в бане или сауне, и вовсе поражает своими способностями.

• Мало того что при его употреблении заживают раны и царапины, он так же очищает кожу от различных высыпаний, в том числе помогает и при угревой сыпи.
• Положительно действует при физических нагрузках, а точнее для снятия крепатуры мышц после них.
• А самым неотъемлемым преимуществом является повышение фильтрации легких.

К сведению. Многие считают, что запах березы способен вывести человека из депрессии, избавить от порчи, а сок, собранный в определенные дни первого и второго весенних месяцев, очищает кровь.

Еще немного о пользе

Кора дерева является самым простым сырьем для розжига огня независимо от погоды.

Иногда ствол содержит наросты, раньше эти наросты обрабатывали и делали из них различные шкатулки или табакерки, а также некоторые утонченные детали мебели.

Также на дереве можно встретить грибы, которые являются разрушителями отмерших клеток коры. Они играют в жизни леса важную роль – очищают его от валежников.

Ствол березы имеет белый окрас за счет вещества бетулина, который содержится в клетках ее коры.

Береза так же полезна и для пчеловодов, с нее пчелы собирают не только нектар, но и пыльцу, которая обладает большим количеством белка и витаминов.

У тех, кто живет рядом с березовыми рощами, сильный иммунитет, поэтому они не так часто подвержены вирусным заболеваниям.

https://youtube.com/watch?v=Xf3V2Xcdrx4